Celulita

Te lupti de ceva timp cu celulita. Rezultatele nu sunt grozave, dar nu vrei sa te dai batuta. Aspectul de coaja de portocala nu are ce cauta, mai ales vara cand rochitele scurte si costumele de baie sunt la ordinea zilei. Iata 3 trucuri simple care o sa iti dea un avantaj nesperat.

Cauzele celulitei sunt multiple, tratamentele complicate si de durata, iar efectele nu sunt garantate. Respecta urmatoarele 3 sfaturi si scapa de celulita:

Ridica-te de pe scaun!

Ai observat ca balerinele si atletele profesioniste nu au celulita? E simplu, se antreneaza cateva ore pe zi. In schimb, majoritatea femeilor ne petrecem multe ore pe zi pe scaun, pe canapea, in masina. Sistemul limfatic e afectat de sedentarism si nu mai reuseste sa indeparteze cu succes toxinele din organism. Solutia: nu mai sta asa mult pe scaun. La birou, ridica-te si mergi cateva minute in fiecare ora (daca nu ai taskuri care presupun miscare, du-te si ia un pahar cu apa sau mergi pe jos la o cantina mai indepartata in pauza de pranz). Iar in timpul liber, ai grija sa te misti (plimbari, exercitii). Si daca iti vine chiar greu sa te desprinzi de scaun, atunci afla ca poti folosi scaunul al gimnastica.
Mai putine grasimi

Stiu ca pare la intea cocosului, dar degeaba te masezi cate 30 de minute cu nu stiu ce crema minune in timp ce continui sa mananci grasimi saturate. Aceste grasimi se gasesc in carnea rosie, produse lactate, produse de patiserie, dulciuri si prajeli. Daca le consumi risti sa cresti procentul de grasime din organism.

Foloseste eficient cremele anticelulita

Un masaj eficient cu o crema anticelulita porneste de la…glezne. Suna ciudat, dar functioneaza. Maseaza de la glezna in sus pentru a stimula eliminarea de toxine. Si nu te astepta la efecte peste noapte. Dureaza saptamani sau chiar luni pana se observa ameliorari.